NCL Madiun, Agustus 2020 – Kopi dan Ngopi. 2 kata yang gak lepas dari kesaharian kita sebagai anak muda yang doyan nongkrong, nyantai sambil ngumpul bareng temen plus juga dijadikan suguhan wajib sambil mabar game online. Mau sendirian atau ngajak barengan, ngopi seakan menjadi keharusan biar suasana menjadi lebih akrab dan bersahabat. Gak cowok gak cewek, apapun makanan dan minuman yang dipesan, mau es teh apa minuman sachetan, namanya tetap ngopi! sesederhana itu! Keren! Dengan tidak bermaksud lebay, tapi emang banyak banget meme-meme dan kalimat-kalimat inspiratif bertemakan kopi. Terus terang saja, penulis juga terinspirasi untuk menulis sesuatu soal kopi. Nah, semoga dalam artikel yang berjudul 8 fakta manfaat kopi buat kesehatan kita, menjadi tulisan yang enak dibaca, gampang dimengerti, tanpa basa-basi atau bahasa tingkat tinggi, seperti kopi yang hitamnya tulus sampai ke hati. Cieeeeeee…….
1. MENURUNKAN RESIKO KANKER HATI
Adakah diantara kamu yang hatinya sering disakiti? Minum kopi! Hahaha, maksud hati disini bukan perasaan kok, jadi jangan baper dulu ya, tenang! Tapi dari berbagai sumber di internet memang bisa kita ketahui, kalau minum kopi itu bisa menurunkan resiko terkena penyakit kanker hati lo, sadis! Kata siapa? Ya berdasarkan hasil penilitian dari orang-orang yang mestinya sih jauh lebih pinter dari kita. Udah deh percaya aja, kalau memang perlu bukti, kamu bisa cek disini kok.
Visit allwallpapersfree.blogspot.com
2. ZAT KAFEIN ITU TERNYATA BISA MENGUATKAN INGATAN KITA
Apakah zat kafein dalam kopi itu buruk, tidak juga kok, Tidak perlu skeptis sama kafein. Toh juga air putih jika dikonsumsi berlebihan malah bisa bikin masalah kan? Yang jelas, fakta yang menjadi bahan dasar penulisan ini menyebutkan kalau zat kafein yang ada dalam kopi itu bisa menguatkan ingatan kita lo. Jadi kalau kamu merasa punya tanda-tanda Alzheimer, merutinkan minum kopi bisa lumayan membantu supaya kamu gak gampang lupaan. Btw, kalian tau kan apa itu Alzheimer?
3. SECANGKIR KOPI ITU BANYAK NUTRISINYA BOSS
Ternyata dibalik hitam dan kelamnya seduhan kopi, tidak sehitam dan sekelam masa lalu kita bersama sang mantan kok. Sabar, sabar, jangan emosi dulu. Tapi serius, setidaknya ada Vitamin B2, Vitamin B5, Niasin dan Kalium yang sangat dibutuhkan buat kebutuhan nutrisi dalam tubuh kita. Klik aja di teks yang berwarna beda dan ada garis bawahnya buat keterangan tambahannya.
BACA JUGA : 5 SARAN FILM TENTANG DUNIA KERJA (ADA PERHOTELANNYA)
4. BISA MENGURANGI RESIKO KENA STROKE SAMPAI 20%
Duh, ngeri juga nih nulisnya. Serius. Soalnya menulis kata stroke kayak gini, jadi keinget beberapa bulan yang lalu, ada anggota keluarga yang meninggal dunia karena stroke. Untungnya, dalam seduhan minuman kopi ada kandungan zat yang bisa mengurangi resiko terkena stroke sampai 20%, inget lo cuma 20%, yang 80% sisanya tentu saja dengan pola hidup sehat, menjaga menu konsumsi makanan, olahraga yang teratur, istirahat yang cukup dan jangan sampai stress yang berlebihan ya.
Visit allwallpapersfree.blogspot.com
5. BISA MENGURANGI RESIKO KENA SERANGAN JANTUNG JUGA, CAKEP!
Banyak temuan artikel di internet yang memfatwakan (bener ga sih bahasanya, atau memfaktakan, atau apa lah pokoknya intinya membenarkan) kalau minuman kopi juga bisa mengurangi resiko terkena serangan jantung lo. Kalian bisa cek disini, disini, atau juga disini ya. Yang penting kalau ada temen kita pas lagi minum kopi, jangan dikagetin, itu sih beda cerita ya boss!
6. MAU NGURUSIN BADAN, BUDAYAKAN NGOPI!
Ini nih yang ajib bener! Buat kamu yang lagi punya misi untuk menurunkan berat badan, minum kopi bisa dijadiksan salah satu dari sekian banyak cara yang bisa kamu lakukan. Diet Kopi namanya. Dikutip dari halaman website medcom.id dalam salah satu artikelnya berjudul Diet Kopi, Amankah Untuk Menurunkan Berat Badan menjelaskan, “Dalam buku The Coffee Lover’s Diet 2017, penulis sekaligus dokter Bob Arnot mengatakan minumlah minimal tiga cangkir kopi setiap hari, karena kandungan antioksidan polifenolnya yang lebih tinggi. Polifenol kopi dikaitkan dengan pengurangan risiko sejumlah penyakit. Termasuk diabetes tipe 2 dan kanker tertentu. Faktanya, Anda dapat minum kopi sebanyak apa pun, baik kopi tanpa kafein atau kopi biasa selama minimum tiga cangkir. Arnot menjelaskan kopi dapat mengurangi nafsu makan dan penyerapan lemak, meningkatkan metabolisme, sirkulasi, serta membakar lemak. Namun jangan memasukkan gula, krim, dan susu, terutama karena yang terakhir mengurangi penyerapan polifenol”
BACA JUGA : BUSET! INI LO YANG BIKIN “MAHAL” HARGA MAKANAN DI HOTEL !!
7. ANTI-OKSIDAN? SUDAH PASTI ADA DONG
Apa sih zat anti-oksidan itu? Menurut wikipedia, Zat anti-oksidan adalah molekul yang mampu memperlambat atau mencegah proses oksidasi molekul lain. Ini cocok buat kita yang sering beraktifitas diluar rumah, berenang dalam kubangan bakteri tak kasat mata yang bisa saja masuk dan bersarang dalam tubuh kita. Nah anti-oksidan ini cara kerjanya kurang lebih untuk menangkal bakteri radikal bebas itu, kurang baik apalagi coba si Kopi ini? Cieeee…..
8. DAN KOPI JUGA BISA MENGURANGI BEBAN DEPRESI & EMOSI
Sebagai penutup, penulis ijin untuk menyempurnakan tulisan ini dengan melihat dari sudut pandang psikologis ya. Kalau 7 manfaat diatas sebelumnya kan soal kesehatan untuk tubuh kita, yang ke delapan ini adalah kesehatan psikis kita. Sama-sama pentingnya kan, sama-sama buat kesehatannya kan. Jadi udah ndak usah ngajak berantem gara-gara merasa kena clickbait ya. Tapi beneran lo, mungkin juga kalian pernah merasakan kalau menikmati secangkir kopi panas bisa membuat kita sejenak menikmati alunan relaksasi. Rasa-rasanya sulit untuk mengkiaskan hal ini dalam tulisan. Yang jelas penulis yakin dan percaya pada hangat dan akrabnya ketulusan dari sebuah filosofi kopi. itu sih menurut penulis, bagaimana menurutmu?
Author : @pakdheho
Leave a Reply
Your email is safe with us.